ヘッドマッサージ器でフケ・かゆみ対策を!

ヘッドマッサージ器でフケ・かゆみ対策を!

以前勤めていた会社の上司(50代男性)は、見てくれも悪い上に不潔感満載のヤツでした! 背広はヨレヨレ、Yシャツの襟は黒ずみ、虫歯のためか口臭もひどい(最悪)。さらに午前中は目立たないのに夕方になると背広の肩に大量のフケが落ちていました・・・この大量のフケを見ると「不潔だな~」と思って近づきたくなかったです!PCのキーボードにも落ちてるので、この人のPCに触る前は必ず除菌してましたよ、ホントに。

で、このフケの量、半端ないんですよ!なんか「積雪1cm!?」ってくらい積もってるんですから!どこからこんなフケが湧いて出るわけ?原因は髪の毛じゃないですよね、だって薄くて少ないんですからw

フケの原因は皮膚疾患以外に、間違ったシャンプーの仕方にもあるんです。フケは誰にでも発生しますが大量に発生するとなるとこれは問題ですよ、誰も近寄ってきてくれませんからw

そんなフケの発生する原因と対策についてまとめました。一見清潔感溢れるビジネスマンも、フケがあるだけでイメージダウンです。仕事もできないんじゃないか!?と邪推されかねませんから、ここは是非フケ対策しておきましょう。

フケの正体

古い角質

フケは私たちの皮膚から出る垢のようなもので、約1ヶ月のターンオーバー(新陳代謝)によって新しい皮膚が誕生するのですが、頭皮も同じように古い角質が剥がれ落ち、これがフケと呼ばれるものです。

正常なターンオーバーで発生したフケは小さく、シャンプーで洗い流せるのでそれほど目立つことはありません。

フケの原因

フケ原因菌であるマラセチア菌の増加

 マラセチア菌というのは頭皮の皮脂を食べて繁殖する菌で、誰の頭にもあり、通常は雑菌や細菌の侵入を防いで頭皮の健康を保ってくれています。

ところが何らかの理由で皮脂やマラセチア菌のバランスが崩れて、多くなり過ぎたり少なくなり過ぎたりすると頭皮のターンオーバーが乱れて角質が大量に剥がれ落ち、フケ症と呼ばれる状態になります。

ターンオーバーが正常に行われていれば出てくるフケも小さく、シャンプーで取り除くことができるのでそれほど目立つことはありません。

生活習慣の乱れ

食生活が乱れて栄養バランスが崩れたり、睡眠不足だったりするほか、紫外線によってもターンオーバーのリズムが狂ってフケの原因になることも。

皮膚炎などのトラブル

脂漏性皮膚炎という皮膚の疾患が原因でフケやかゆみが出ることがあります。

 

フケのタイプ

フケには主にカサカサと乾燥した乾生フケと、油分を含んでベタベタした脂性フケの2種類があります。

乾生フケ 

過度なシャンプーや強すぎるシャンプー剤の使用で皮脂が必要以上に洗い流され、頭皮が乾燥することで発生するフケです。

必要以上に皮脂を取り除くと頭皮に潤いがなくなり、免疫力がダウンします。そうなるとターンオーバーのリズムが乱れて成長途中の角質細胞まで剥がれてフケになります。

また、乾燥した地肌はかゆみや抜け毛の原因になります。私が以前、出会った上司はまさにこの「乾生フケ」のタイプでした。雪のように肩に降り積もるフケの量って言ったら半端なかったですよ、ホント。

脂性フケ

シャンプー不足で皮脂が頭皮に過剰にあるとマラセチア菌の栄養となり増殖することでターンオーバーのリズムが崩れてフケが大量に発生します。
また、洗い流されずに頭皮に残った皮脂は酸化してホコリや汚れを吸着しフケと混ざり合うことでベタベタした脂性フケとなるのです。

フケ・かゆみの改善方法

乾生フケの場合

乾生フケの場合、シャンプーのし過ぎは厳禁です。毎日か一日おきの寝る前に一回、低刺激シャンプーに替えるなどの対処方法があります。

また、ストレスが強いとフケが増える原因にもなりますから適度にストレスを溜めこみ過ぎないのも大切ですね。

脂性フケの場合

シャンプーの頻度が低かったり、地肌や毛穴の汚れが落ち切れずに皮脂が溜まってしまっているならヘッドマッサージ器を使うのがおすすめ。

ヘッドマッサージ器のいいところは、地肌を刺激して血流を良くすることで地肌が健康になること。頭皮も柔らかくなるので毛穴につまった皮脂や汚れも落ちやすくなります。力任せに頭皮や髪をゴシゴシ洗っても毛穴の汚れは取れません。

それどころか却って頭皮を痛めてフケが出る原因になってしまいますので力を入れすぎたり爪を立ててシャンプーするのはやめましょうね。

頭皮が健康になれば、皮脂の分泌も正常化するのでフケの大量発生を防ぐことができます。

まとめ

フケやかゆみは人それぞれ原因や症状が異なります。まずはご自身がどのタイプのフケに悩んでいるのかを確認して、直接頭皮にアプローチするのか、食生活など体の内面の改善をするかを選ぶ必要があります。

頭皮が固くて毛穴に汚れや皮脂が詰まっているとか、シャンプーで汚れを落とし切れないのならヘッドマッサージ器はフケの解消に有効です。

頭皮マッサージ器を使っても、生活習慣の乱れを正さないといつまでもフケやかゆみに悩まされることになります。頭皮マッサージ器だけに頼るのではなく、身体の健康回復とケアも怠らずに行いましょう

また脂漏性皮膚炎など皮膚疾患が疑われるのであれば、必ず皮膚科の受診を受けるようにしてくださいね。